~喜怒哀楽の感情を楽しむ~

感情に〇〇されないように氣をつけよう


こんにちは(*^^*)♡ 今日は心地よい風が吹いていてとっても氣分が良いので、blogを書こうっとー♪という氣持ちになり、パソコンの前に座りました。

そう、今日はこの『人の氣持ちや感情』について書きたいと思います。


人には様々な感情がありますよね。

『嬉しい・楽しい・幸せ・穏やか・安心感』

『悲しい・イライラ・罪悪感・恐怖・むなしい』

__などなど、あげればキリがないほど。。


わたしたちはこの感情を体験できる人として生まれ、それを体験できる地球に住んでいます。

他の星ではこの感情が無く、常に凪の状態、つまり“無”だときいています。


わたしたちも瞑想などをして“無”になることで、あらゆることを俯瞰してみることができるので、そういった時間を持つことはとても大切です。

そして常に“無”でいられるようになったら、それはまさに悟りの境地で本当に素晴らしいことだと思うのです。



けれど、せっかくならば、まだまだこの地球でいろいろなことを感じて楽しんでいきたいとわたしは思っています♪

みなさんはいかがでしょうか(*^^*)??


こころが感じる・動く。

わくわくするような楽しいことも、悲しく辛いことも同じ【感動の体験・経験】なのかなと思います。

起きた出来事をどう捉えるのかで、感じ方も大きく変わるので本当に面白い世界なんですよね。

__そう、すべては自分の捉え方次第☆彡


でも、その感情について1つだけ注意したいポイントがあります!

それは感情に掴まれないようにすることです。

つまり、“感情に支配されない” “感情的になりすぎない”ということ。


感情に掴まれてしまうと制御不能でコントロールを失い、思わしくない方向に行ってしまいます。



最も氣をつけなくてはいけないのは、「怒りの感情」かなと思います。

これはかなりの熱量・エネルギーを発するため、この感情を止められなくなると非常に危険です⚠⚠⚠

なにか物に当たったり、相手のことをものすごいひどい言葉で傷つけたり、手が出てしまうなんてこともあるかもしれません。


ものすごい破壊のエネルギーなので、これをしてしまうと取り返しのつかないことになるかもしれません。

そして、相当なエネルギーを使った分、自分自身も疲弊してしまいます。

信用を失い、すべてを失うなんて最悪の結果になることも考えられます。


感情の生き物だから、怒りが沸くのは仕方ありません。

そんなときは短い時間で自分の氣持ちを思いっきり吐き出すことをお勧めします。

ポイントは【短い時間】と【自分の氣持ち】です。


__相手の嫌なところではなく、自分はどんな氣持ちになったのか。

そして長い時間怒っているうちに、さらに怒りが込み上げてきて止められなくなる、自ら火に油を注いでいるような状況を作ってしまうので、

とにかく短く怒りを発散することがポイントです!



その他に、幸せな感情などはポジティブで一見良いように思われますが、これもこの幸せ感情に支配されてしまうと、ちょっと危険なのです。

よく“恋は盲目”という言葉がありますが、本当にその通りで、周りが見えなくなってしまい、他人のこころを考えられなくなったり、氣持ちが大きくなってしまったり、ゆるゆるになったりで防御機能がきちんと働いていない状態になるため、足元をすくわれるなんてことも。。

そして一氣に天国から地獄に突き落とされるような出来事が起きて、立ち直れないなんて状況になってしまうかもしれません。



だから、何事も程よく、そしてバランスが大事なんですよね。

どんな感情も良い悪いではなく、体験です。

周りの人のことだけでなく、いま自分はこんな感情なんだなと自分自身のことを理解して観察していくと、この地球での生き方が楽になってくるかもしれませんね♪


ぜひ心軽やかに人生楽しみましょう☆彡

今回も最後まで読んで下さり、ありがとうございました♡

あなたの幸せを心よりお祈りしております。 Yuki

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