うまくいかないときに、人はなぜ苦しくなるのか/潜在意識占いなら松本市リラクゼーションサロンこころの音色

人は上手くいかない時になぜ辛いと思うのか？

今日はDaiFitさんのお話を聴いて、腑に落ちたこと、

共感したことを、わたしなりにまとめて書かせていただきます。

強い執着心が自分を苦しめる

上手くいったときも、上手くいかない時も、

どちらも感情・氣持ちが伴うもの。

上手くいかないこと、そのものではなく、

自分の中にある

『絶対にこうなりたい！』

『絶対にこうでなくてはいけない！』

といった強い執着心が苦しさ・辛さを生んでしまっている。

だから、その上手くいかなかった出来事に目を向けるよりも、

自分の心の中を見つめることで答えが見えてくる。

とDaiFitさんは言います。

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本当にそうだと思います。

まさに、わたしがいつも思っている

“すべての答えは自分の中にある”

ってことと同じなのかなって思います。

潜在意識鑑定のお仕事をしていて、

多くの方のお話をお伺いしていると、

苦しんでいる人の多くは、

自分で自分にムチ打って頑張ってしまっていたり、

相手に、こうしてほしい！という強い氣持ちを持っていたり。

自分自身の事を振り返ってみても、

この辛い状況って、自ら選んで招いた結果なのかも…

と思うことがあります。

頑張らなくてはいけない、自分の希望通りになってほしい

といった強い執着があると、そうならなかったときに

より辛い悲しいといった感情を生み出すのだと思います。

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あとは例えば、

・周りに迷惑がかかるから。

・こんなこともできないのかと、

　周りの人から馬鹿にされるのが嫌だから。

・叱られたくないから。

・認められなくなるのが嫌だから。

このような場合、すべて

自分が周りからどう見られるか、

自分は認められているか、

といった

自分という存在意義に対して執着している状態。

大切にされたい、認められたいというエゴで、

それによって自分を苦しめていると言います。

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また、

責任感が強いことは良いこと。

でも、そこに、

うまくいかないなんて自分のプライドが許せない！

という氣持ちが前提としてある場合、

このプライドが自分を苦しめてしまうのである。

何か物事がうまくいかない時に、

心がモヤモヤして苦しくなる・辛くなるのは、

うまくいかないという表面上の事象ではなく、

それによって、自分が認められなくなるのではないのか

弾かれてしまうのではないのかという不安、恐怖、焦り。

それが根底にある。

とのこと。

うんうん、納得ですね。

上手くいかなかったときに動揺しないために

これまで記載してきたことの、

その逆になれば良い！とDaiFitさんは語ります。

上手くいかなくなっても、

自分の価値は変わらない。

周りにどう思われても、それは

周りの人たちの個人的な主観でわたしのことを

見て判断しているだけだから、

どう思われても自分の価値は変わらない。

外側の誰かの評価によって、自分の価値が

上がったり下がったりしない。

『自己確立・自分軸』が大切。

自分が自分をしっかりと認識し、

自分の価値を認めている状態が大事である。

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不安定な自分の場合。

自分が確立できていない場合は、

自分で自分の価値を見出すことが出来ない。

自分の価値を外側の判断によってでしか

見出し、確認することができない。

自分の価値を外側にゆだねてしまう。

そして、

外側の誰かから褒められた・評価されたことによって、

自己承認欲求、自分の価値が認められた

と感じて安心する。

けれども、

これは実は偽物。

外側の価値基準。

外側が自分を見る価値によって、

自分の価値は決まらないのである。

自分の価値を外側に置いてしまうと、上手くいかない

自分の周りの人は、その人の世界、その人の基準、

その人の意識の中だけでの基準、価値観で評価する。

他人の意識の中にある価値観と、自分の中にある価値観は

全く関係のない別物。

ココをしっかり切り離さないといけない。

相手は相手の世界、自分は自分の世界。

相手の世界の価値観を、自分自身の価値観でみていること自体、

その時点でズレが生じるのである。

だから、外側の周りの人が評価してきたことは、

右から左にスルーすればよい。

真に受けると、自分が上がったり下がったり

不安定になってしまうのである。

外側に意識を向けるとブレブレになる

物事が上手くいかない時は、

自分自身の承認欲求・自己価値に執着しているから。

自分が周りからどう思われているかに執着しない。

周りからどう思われても、評価されようと

それによって自分の価値は変わらないということ。

それを、少しずつ、自分に腑に落としていけばよい。

そして、上手くいかなかった、失敗した

まわりが自分をどう思っているかということを

自分で想像しない、妄想しないこと。

人はいろいろなことを

上手くいかせたいと思うのはなぜか？

それは、

達成感・満足感・幸せ

豊かさ・安堵感などを味わいたい。

上手くいきたいということ自体が目的ではなく、

上手くいったときの、

達成感・満足感・幸福感・安堵感

といった『感情を味わう体験』が欲しい。

そこが本当の目的なのである。

だから、

物事がうまくいったときも、

いかなかったときも、

そこに執着して価値を置くのではなく、

上手くいっても、上手くいかなくても、

どっちにしても、

自分は常に満たされている。

誰の評価によっても左右されない。

自分は常に、

自分の価値観という位置から

揺るぎなく、

ブレることなく、

安定した幸せの領域にいるという確信。

これが本物の自分軸であり、宇宙軸である。

ここに自分を置くこと。

そうすることで、上手くいかなかったときも、

ただの現象・事象として捉えることが出来る。

目の前の事象に対して、

冷静に対応・対処していけばよい。

けれども、失敗に対して反省しなくて良い、

謝らなくて良い、ということではない。

ここに対して、反省を生かしてどうしていくかを

冷静に考え、対応していけば良いのである。

問題なのは、

上手くいかなかったときに、

さらに自分を追い込んでしまうネガティブ思考。

上手くいかなかった、

失敗した、

信頼を失った、

このマイナス思考が自分を苦しめている。

上手くいかなかったんだという事象と、

そのあとに起きてくる

自分の心の中のネガティブな思考を

どう切り離すかがポイント。

そのためには、感情を乗せない。

ここでスパッと終わらせて、

そして次に進めればよい。

冷静に事実として、俯瞰して眺めること。