ファスティングで腸と心を整える/占いなら松本市リラクゼーションサロンこころの音色

なぜファスティングが必要なの？

わたしたちは毎日、食事から

たくさんの栄養をいただいています。

でも、カラダにとって大切なのは

「食べること」だけではありません。

ときには食べることを休み、

カラダをリセットする時間をつくることも大切です。

ファスティングには、カラダを休ませながら、

内側から整えていくという考え方があります。

ファスティングで期待されること

ファスティングによって、

・消化器官を休ませる

・脂肪燃焼を促す

・身体に溜まった不要なものを排出する

・細胞の修復を促す

・腸内環境を整える

・免疫力を高める

・心身をリセットする

・ネガティブな感情から解放される

・若返りをサポートする

などが挙げられています。

「カラダに栄養を入れる」だけではなく、

「身体を休ませ、整える」ことも、大変重要になってきます。

腸を整えることは、心を整えることにもつながる

 「脳腸相関」について

腸と脳は深く関係しているため、

腸内環境を整えることは、

心や思考の状態にも関係すると考えられています。

 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの約90％が

『腸でつくられる』と言われています。

だからこそ、 腸をきれいにすることが大切。

カラダの内側を整えることは、

心を整えることにもつながっていくのです。

月のリズムに合わせて整える

月の満ち欠けに合わせた

「月齢ファスティング」という考え方もあります。

特に新月は、 浄化・解毒・発散・新生 のタイミング。

カラダの中に溜め込んだものを手放し、

新しい自分へ切り替えていく。

そんな意識でファスティングを行うとより効果的です。

また、ファスティング中に

「手放したいこと」

「浄化したいこと」

「どんな自分になりたいか」

を書き出すことで、カラダだけではなく、

心の整理にもつながっていきます。

まとめ

ファスティングは、単に

食事を抜くことが目的ではありません。

普段休むことなく働いているカラダに、

休息の時間を与えること。

そして、 カラダ・腸・心を一度リセットして、

本来の自分を取り戻していくこと。

そのための時間なのです。

 食事を大切なエネルギーとしていただくことも大切。

そして、食べない時間をつくることも大切。

「足す」だけではなく、「手放す」。

この両方を大切にすることで、

わたしたちは本来持っている力を発揮しやすくなるのだと思います。

最後にお知らせ

当サロンでは量子力学の視点も取り入れたアドバイスや、

占い・鑑定を通して、皆様が心から安らげる、

そんなリラクゼーションサロンを目指しております。

潜在意識と繋がりやすくするためのハンドセラピーを

合わせて施術されることで、自分の心の声が分かるのはもちろん、

こころとカラダ全身のリラクゼーションにも繋がります♡

ぜひ、氣になる方はお氣軽にお問い合わせください(*^^*)

皆様の幸せを、心よりお祈り申し上げます。Yuki